Die 6 besten Hörbücher für Fitness

Eine Fitness Fibel von Athleten, für Athleten! Wenn Du endlich das richtige Training für Dich finden möchtest um Dich in Topform zu bringen dann solltest Du Dir das Hörbuch von Sjard Roscher, einem Fitnessmodel, vornehmen. Sogar Deinen eigenen Ernährungsplan lernst Du zu erstellen, um Deine Ziele zu erreichen! Schluss mit Mythen und Falschinformationen aus der Industrie. Hier steht echter Muskelaufbau und ideales Training für optimale Resultate an der Tagesordnung! Lerne von einem Autor, der diesen Weg bereits gegangen ist und nun als internationales Model bekannt ist.

Hast Du Dir schon öfter mal gewünscht, regelmäßig Lauftraining zu betreiben? Du verschiebst es seit Wochen, Monaten, Jahren oder Du denkst, dass Du nicht den richtigen Körperbau, die Ausdauer oder die Fitness dazu hast? Vielleicht denkst Du, Du bist gänzlich unsportlich oder hast Angst vor Verletzungen? Vielleicht fehlt es auch einfach an Motivation. Nun, mit diesem 16-Wochen-Programm von Sportmediziner Matthias Marquardt lernst auch Du, Läufer zu werden! Erfahre, warum nicht Diäten sondern das Laufen Dich gesund und erfolgreich macht. Du wirst von der Vorbereitung und dem ersten Lauf an bis zur 16ten Woche begleitet, um langfristig von Deinem neuen Hobby profitieren zu können und ein Gewohnheitsläufer zu werden. Wecke das „Läufer-Gen“ in Dir, denn es schlummert in jedem!

Was natürlich besonders gut als Hörbuch funktioniert ist ein Buch zum Thema Meditation. Du kannst es direkt während dem Hören anwenden! Gerade wenn wir vom Thema Fitness sprechen, ist ein Ausgleich durch Meditation sehr gut und steigert Deine Produktivität. Indem Du die Chakra Meditation kennenlernst, steigerst Du dein körperliches und geistiges Wohlbefinden durch die Beeinflussung Deiner Energiezentren. Sehr gut ist, dass Du dich per E-Mail an den Autor wenden kannst, wenn Du zu einem speziellen Beschwerdebild Unklarheiten und Fragen hast.

Wenn Dir die nötige Selbstdisziplin fehlt, um langfristig fit zu werden, dann schnappe Dir dieses Hörbuch von Martin Meadows. Hier lernst Du wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Selbstdisziplin, lebendig und interessant erzählt! Ein paar Themenbeispiele: Wie 50 Euro teure Schokolade Dich dazu motivieren kann weiterzumachen, wenn Du mit der überwältigenden Versuchung aufzugeben konfrontiert wirst, oder warum die Status quo Tendenz Deine Ziele gefährdet und was Du tun kannst, um diesen Effekt zu reduzieren. Überwinde Deinen inneren Schweinehund!

Wenn der Stoffwechsel nicht richtig funktioniert, Übergewicht besteht und die falsche Ernährung vorliegt, wird man Probleme haben, richtig fit zu werden. Nadja Hermann zeigt Dir mit Fettlogik überwinden warum so viele Diäten scheitern. Denn wir kennen es alle: egal was wir ausprobieren, es funktioniert entweder nicht, oder hält nicht lange an. Da stellen sich die Fragen: Ist es wegen meinem Stoffwechsel? Hat meine Schilddrüse etwas damit zu tun? Erst nachdem man die alte Logik und Strategien die man fälschlicherweise erlernt hat ablegt, erreicht man plötzlich das Traumgewicht. Lasse Dir von Nadja Hermann die Diätlügen aufzeigen, damit auch Du in Zukunft nicht mehr die selben Fehler machst, sondern es endlich zum Traumgewicht und zu einem fitten Körper schaffst.

Schlank und fit zu sein gehört zu einem gesunden Lebensstil einfach dazu. Es steigert nicht nur Deine körperliche Gesundheit, sondern die psychische Gesundheit durch ein gesteigertes Wohlbefinden. Body Experts zeigt Dir, wie man in nur 14 Tagen schnelle Erfolge erzielt. Stelle Dich der Challenge und erhalte dazu noch wertvolle Ernährungstipps in Kombination zum Workout. Lerne, wie Deine Fettverbrennung funktioniert, und wie man den Stoffwechsel ankurbelt. Du investierst lediglich 4 Minuten täglich in dieses Workout – das sollte auch Menschen mit sehr knappem Terminplan gelingen. Hole Dir Deinen Traumkörper!